С целью повышения стрессоустойчивости, для успешной социально-психологической адаптации, профилактики асоциального поведения педагогом-психологом БНТУ Викторией Старкович в комнате отдыха общежития № 8 11 декабря 2025 года было проведено занятие с элементами тренинга «Преодоление экзаменационного стресса». На встрече присутствовали первокурсники, проживающие в общежитии № 8, а также постоянно проживающие в городе Минске.
Ребята заняли удобные места, расположившись по кругу и получили первое задание, где требовалось с помощью наклеек и рисунков отразить свое эмоциональное состояние перед первой сессией в университете. Затем все участники тренинга сдали Виктории Старкович свои ответы. Вторым заданием стал персональный комментарий каждого о том, что он думает о психологическом настрое одного из сокурсников по информации на случайно выпавшем листе с ответом. Далее каждый автор коллажа рассказал, какие переживания и настроение перед первой сессией он отобразил на своем листе с ответом.
Все студенты активно принимали участие в диалоге, весело обсуждали детали изображений на коллажах. Было очень любопытно узнать, как одногруппники составили свое представление о мыслях и переживаниях друг друга. Третьим заданием ребятам было предложено составить режим дня перед экзаменом. Обсудив рекомендации каждой подгруппы, все участники тренинга отметили для себя важные нюансы поведения перед экзаменом.
Виктория Старкович построила общение с первокурсниками таким образом, что они с удовольствием, очень остроумно, весело и логично справились с предложенными заданиями.
– От встречи остались только положительные впечатления. Психологу удалось создать комфортную обстановку и помочь нам справиться с тревогой перед грядущей первой сессией. Ценным моментом стало обсуждение эмоций в группе перед экзаменами, это дало мощную поддержку. Благодарю за полезную и своевременную встречу, – поделилась студентка гр. 11310125 Дарья Поболь.
Студент гр. 11310125 Артем Пашин отметил следующее о занятии с психологом:
– Встреча была очень полезной. Психолог Виктория Васильевна Старкович смогла своими рекомендациями облегчить наши переживания в канун первой сессии. Мне пошли на пользу искренние обсуждения с одногруппниками эмоций в этот период. Узнал много особенностей поведения в день перед экзаменом.
Студенты и куратор выражают особую благодарность педагогу-психологу Виктории Старкович за полезное занятие-тренинг со студентами первого курса приборостроительного факультета.
