Студенты учебных групп кафедры спорта, в том числе и сборные команды нашего университета, как и все остальные, получили свои задания и тренируются по индивидуальному графику. Достижение высоких спортивных результат не терпит не обоснованных перерывов. У нас всегда непрерывный круглогодичный тренировочный процесс. Наш календарь соревнований только на март 2020 года включает в себя шесть видов спорта:
Чтобы на финише были медали, нужно трудиться и работать, не жалея себя, иногда за пределами человеческих сил, об этом не принято говорить, но для Вас мы сделали исключение…
Этой публикацией мы начинаем небольшую серию статей о подготовке наших студентов-спортсменов по индивидуальному графику.
Индивидуальный график учебно-тренировочного процесса для студентов составлен в зависимости от уровня их физической подготовленности, периода подготовки в годичном цикле и включает в себя теоретические и практические задания, с тренировочными нагрузками различной направленности.
Сегодня мы хотим познакомить Вас с ребятами сборной команды БНТУ по лыжным гонкам и биатлону. У команды сейчас в разгаре соревновательный сезон.
На фото студенты: Тумор Екатерина (СТФ), Минкевич Антон (СТФ).
Недавно наши студенты вернулись с Республиканской универсиады по зимнему многоборью, где заняли общекомандное 4 место. Зимнее многоборье включает в себя четыре соревновательных упражнения: стрельба из пневматической винтовки, подтягивания для мужчин и отжимания для женщин, прыжок в длину с места и лыжная гонка (мужчины – 5 км, женщины – 3 км), но из-за отсутствия снега в этом году по программе был бег (мужчины – 3 км и женщины – 2 км).
И вот, уже следующие соревнования 18 – 21 марта 2020 года в Минске. На базе РЦОП по зимним видам спорта в «Раубичах» пройдет Республиканская универсиада по лыжным гонкам.
Комментирует тренер сборной команды – старший преподаватель кафедры спорта Колтунова Анжела Николаевна:
— Ребята активно тренируются 6 раз в неделю по индивидуальному графику подготовки. Их тренировочные нагрузки сочетают в себе бег 40-50 минут, общеразвивающие упражнения, имитационные упражнения, специальные прыжковые упражнения (прыжки на одной ноге, с ноги на ногу, «лягушка»), подтягивания на перекладине, силовые упражнения для рук на брусьях, упражнения на гибкость, лыжную гонку 10-17 км, отрезки скоростной работы на лыжах, 2-3 раза в неделю стрелковую подготовку (для биатлона) и многое другое.
На фото студенты: Концевая Анна (МСФ), Тумор Екатерина (СТФ), Бабицкий Вячеслав (МТФ).
Анна Концевая (МСФ) на траве выполняет имитационные упражнения по совершенствованию техники основного способа передвижения в лыжных гонках – попеременного двухшажного хода. Спортсмены используют этот ход на подъемах. Продолжение следует…
