Время развеять дым

Одной из самых распространенных и вредных для здоровья привычек ХХ и ХХI столетия является курение. По данным Всемирной организации здравоохранения, им заражено более половины мужского и четверти женского населения планеты. За весь предыдущий век от болезней, связанных с курением, умерли 100 млн человек. 

Специалистами социально-педагогической и психологической службы управления по идеологической и воспитательной работе центра идеологической работы и по делам молодежи были проведены информационно-просветительские беседы («Вредные привычки и их последствия. О вреде курения», «Профилактика табакокурения в молодежной среде») для студентов факультетов горного дела и инженерной экологии, технологий управления и гуманитаризации, автотракторного, спортивно-технического, машиностроительного факультетов. Антитабачная акция «Меняю сигарету на конфету» прошла на спортивно техническом факультете.

Мероприятия проводились с целью привлечения внимания студентов к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, к эффективным мерам по снижению уровня потребления табачных изделий и к причинно-следственной связи между употреблением табачных изделий и развитием болезней легких.

Курение является главным фактором риска развития хронической обструктивной болезни легких, сердечно-сосудистых заболеваний, инфекции респираторного тракта, онкологических заболеваний. Здоровье легких не обеспечивается исключительно отсутствием заболеваний, и табачный дым имеет серьезные последствия для здоровья легких курильщиков и некурящих людей.

Независимо от сорта сигарет (вейпов), их крепости, наличия ароматических добавок или конструкции фильтра все без исключения сигареты пагубно влияют на органы человека, провоцируют возникновение страшных болезней, что нередко приводит к смерти.

Чтобы бросить курить, рекомендуют:

• для начала принять решение бросить курить, чтобы быть здоровым, красивым и успешным;
• назначить этот важный день отказа от сигарет;
• рассказать друзьям и близким, что вы решили бросить курить, попросить их о поддержке, не курить при вас;
• чтобы уменьшить стресс, заняться спортом, рисованием, игрой на гитаре, работой на компьютере и др.;
• посоветоваться с врачом и выполнять его рекомендации;
• самое приятное – посчитать, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет, купить себе подарок на эти деньги.

Лучше же всего, конечно, вообще не начинать курить. Призываем всех отказаться от курения, от этой пагубной вредной привычки и заботиться о своем здоровье. Здоровье – самое дорогое, и курение его подрывает. Пожелать курящему человеку бросить курить – значит, пожелать ему счастливой и долгой жизни.

Автор материала: Ольга Римик,
педагог-психолог СППС УпоИВР ЦИРиДМ
Фото: Ирина Новикова, Егор Авдеев