Как студенты БНТУ занимаются спортом?

Как студенты БНТУ занимаются спортом?

Весной многие приводят свое тело в форму: начинают правильно питаться и заниматься спортом. Мы провели опрос в Instagram, чтобы узнать отношение студентов Белорусского национального технического университета к спорту. Результаты показали, что 72 % проголосовавших занимаются физической культурой: 279 человек тренируются в спортзале, 233 – дома, 102 – на улице. Осветим подробнее ответы студентов. 

Фитнес-клубы, тренажерные залы

Согласно опросу, в тренажерных залах занимаются 279 проголосовавших студентов. 

В арсенале БНТУ есть тренажерные залы, пользоваться которыми тоже можно бесплатно. Если же вы хотите позаниматься в зале в общежитии, то нужно обратиться к заведующей общежития и получить ключи от зала. 

Многие фитнес-клубы и тренажерные залы предлагают бесплатное пробное занятие. Если вы располагаете временем и готовы заниматься спортом в разных концах города, то можете воспользоваться такой возможностью. Также есть группа в ВКонтакте, где различные фитнес-клубы размещают информацию о бесплатных тренировках. К слову, ближе к лету там можно будет найти, где бесплатно позаниматься фитнесом на свежем воздухе.

Приложения для занятий спортом

Как известно, мотивация – двигатель прогресса. Если знаете, ради чего занимаетесь спортом, у вас получится делать это самостоятельно. Есть множество бесплатных приложений, которые можно скачать на свой смартфон. 

Мы опросили студентов, какие приложения они используют, и приводим несколько популярных.

YAZIO

Приложение YAZIO использует Алексей Ковалев, студент факультета энергетического строительства. Мы попросили его поделиться впечатлениями.

– В приложении можно рассчитывать физическую активность, оно предназначено для подсчета калорий, что при тренировках важно. Отмечаете в приложении продукт, который употребили, и оно считает калории, а также белки, жиры и углеводы. По факту, это электронный дневник питания. Приложение бесплатное и эффективное. 

Шпагат за 30 дней

В приложении представлены тренировки, которые при любом уровне гибкости помогут сесть на шпагат. Ежедневно занимаясь, результат будет уже через месяц. 

Fitbit

Приложение предлагает бесплатные тренировки под энергичную музыку. Также круглосуточно отслеживает состояние пользователя: активность, тренировки, сон. Кроме того, можно указывать и контролировать приемы пищи и количество выпитой воды, ставить цели и соревноваться с друзьями.

Profit

В приложении имеется 350 упражнений на различные группы мышц, подробное описание, как их выполнять. Также есть журнал тренировок, таймер, календарь и возможность следить за своими успехами с помощью интерактивных графиков.

Nike Training Club

Приложение представляет 185 бесплатных тренировок: йогу, силовые упражнения, тренировки на выносливость. Можно заниматься и по программам, разработанным для знаменитых спортсменов: Криштиану Роналду, Серены Уильямс, Майкла Джордана.

На улице

С приходом весны и теплой погоды хочется больше времени проводить на улице, поэтому занимайтесь спортом на свежем воздухе. Турники можно найти почти на каждом стадионе, спортивной площадке и во дворе. Что и сделал Егор Нитиевский, студент первого курса машиностроительного факультета, который занимается workout. 

Для справки: workout – уличная гимнастика, которая отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре и представляет собой спортивную субкультуру.


Молодой человек занимается подтягиваниями и отжиманиями от перекладин, учит спортивные элементы. Кроме этого, он катается на лыжах, коньках, роликах, плавает и стреляет из воздушной винтовки. Студент не любит замкнутые пространства, поэтому занимается на улице. Иногда использует фитнес-резинки и гантели, но это стоит недорого, поэтому траты минимальны. 

Никита Скуратович, студент первого курса автотракторного факультета, играет в баскетбол и волейбол, для него это хобби. Уходить в профессиональный спорт не планирует. Когда холодно, молодой человек играет в университете или в школе, в которой учился, ближе к летнему сезону – на улице. Данная активность помогает студенту поддерживать себя в спортивной форме.

В университете

Заняться спортом можно и в университете. На кафедре спорта спортивно-технического факультета функционируют 32 направления: футбол, баскетбол, плавание, гандбол и др. Для этого нужно обратиться к своему преподавателю физической культуры. В арсенале вуза также есть тренажерные залы и современные спортивные стадионы. Про спорт в университете можно прочитать подробнее тут.

Танцы

Если вы не любите качать пресс, стоять в планке и приседать, то возможно вам подойдут танцы. Это энергозатратное занятие, при котором расходуется много калорий, а умение танцевать пригодится на любой вечеринке. 

Елизавета Чиж, студентка факультета информационных технологий и робототехники, раньше занималась чирлидингом. Девушка танцевала в команде поддержки хоккейного клуба «Гомель», а когда переехала в Минск, танцевала в группе поддержки хоккейного клуба «Динамо». Через несколько лет занятий чирлидингом Лиза решила сменить направление, поэтому недавно она вместе с другими студентками факультета организовала хип-хоп коллектив танца «Наобум». Тренировки у коллектива трижды в неделю, и выступает он на мероприятиях университета.

Занятия спортом полезны как для фигуры, так и физического самочувствия. Чтобы оставаться здоровыми, не обязательно ежедневно поднимать штанги в тренажерных залах и пробегать длинные дистанции. Нужно просто найти то, что интересно: танцы, футбол, волейбол, ролики, батуты, прогулки на свежем воздухе и др.

Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.
Вам будет интересно
Новости Times Все новости
18 июня 2021 16:20
«Работаю по специальности». Интервью с выпускницей ФММП Анастасией Третьяковой
Владение техническими дисциплинами наряду с экономикой и иностранными языками – все это о выпускниках ФММП БНТУ. Наша героиня тому доказательство. Пообщались с ней и узнали, что повлияло на выбор специальности, как сложилась ее профессиональная деятельность, и какие знания стали необходимыми в ее работе.
18 июня 2021 14:00
«Не такое сложное, как могло показаться». Впечатления абитуриентов от ЦТ
Делимся впечатлениями абитуриентов после первого дня централизованного тестирования.
18 июня 2021 13:40
Международный конвент молодых лидеров государств – участников СНГ «Цифровое партнерство»
Комитет по цифровому развитию СНГ, fссоциация «Деловой wентр экономического развития СНГ» при поддержке Фонда президентских грантов с 20 мая по 10 октября 2021 г. проводят Международный конвент молодых лидеров государств – участников СНГ «Цифровое партнерство».
18 июня 2021 13:30
Коворкинг в Научной библиотеке Белорусского национального технического университета
В материале расскажем, что такое коворкинг в БНТУ, кто может им пользоваться и какие удобства там есть.