Не знаешь, чем заняться - займись собой

Мы расскажем вам о различных спортивных секциях, которыми можно занять свободное от учебы время. Они доступны как для новичков, так и для опытных спортсменов. На базе БНТУ найдется занятие для каждого.

Всеми любимые виды спорта: футбол, баскетбол и волейбол.

Данные виды спорта очень популярны во всем мире и не обошли стороной БНТУ.

Футбол - это командная игра, где одиннадцать игроков с каждой стороны сталкиваются в двух таймах по сорок пять минут в схватке за мяч, дабы забить победный гол в ворота противника. Итоги подводят после завершения матча, подсчитывая количество забитых мячей.

В баскетболе правила немного сложнее: пять человек в команде борются за победу в течении четырех периодов, каждый по двенадцать минут, все заброшенные мячи означают разное количество очков, они зависят от расстояния, с которого был сделан бросок. Победителя определяют по количеству очков.

Волейбол - это командная игра, где шесть человек с обеих сторон пытаются перекинуть мяч через сетку таким образом, чтобы он коснулся пола со стороны противника. У каждой команды количество подач зависит от серии забитых мячей - чем длиннее серия, тем больше подач, после промаха подача переходит противнику, при этом команда делает смену позиции.

Соревнования в этих дисциплинах не редкость, ежегодно за первенство борются как факультеты, так и вузы. Тренировки проходят в спортивном комплексе №1, под руководством старшего преподавательского состава:

ФУТБОЛ

- Черва Александр Владимирович +375296844561

- Драчевский Владислав Валерьевич +375296113745

- Драчевский Валерий Викторович +375293486402

- Мишенский Михаил Юрьевич 

 БАСКЕТБОЛ

- Баранова Ирина Ивановна +375296975283

- Кравченко Владимир Николаевич +375293602422

 ВОЛЕЙБОЛ

- Дерябин Александр Григорьевич +375297604795

Единоборства: бокс, вольная и греко-римская борьба, каратэ, тайский бокс, таэквондо

Бокс - это сложный процесс нанесения ударов, при этом совершая уклонения от вражеских атак. Необходимо соблюдать общие правила: запрещено бить ниже пояса, по затылку, наносить удары локтями и ребром ладони. Итог подводится по количеству очков в конце раунда.

Вольная и греко-римская борьба - это грациозный танец двух бойцов, четко поставленное проведение приемов, удержаний и захватов. Схватка проходит в течение трех периодов по две минуты тридцать секунд, в конце каждого объявляется победитель. Отличает вольную и греко-римскую борьбу то, что в греко-римской борьбе запрещено проводить подсечки и приемы с захватами ног, а в вольной борьбе подобные приемы разрешены и имеют широкое применение.

В каратэ итог подводят по очкам. Есть три уровня нанесения очков: Санбон - три очка, Нихон - два очка, Иппон - одно очко. Санбон - или удар ногой из определенной позиции, или бросок соперника на мат, или подсечка, приведшая к падению соперника и последующее обозначение приема. Нихон -  удары ногой из позиции, уход от атаки соперника и обозначение удара в незащищенную спину соперника, комбинация приемов руками, каждый элемент которой выполнен чисто, вывод соперника из равновесия с последующим обозначением приема. Иппон - один из пяти ударов в голову, лицо, шею, грудь, спину. Победу присуждают по количеству очков.

Тайский бокс недаром считают одним из самых жестких видов контактных единоборств. Боец работает не только кулаками или ступнями. На ближних дистанциях, при входе в клинч, локти и предплечья, колени и голени у спортсмена также не остаются без дела.

Таэквондо - это вид боевых искусств, где для нанесения ударов используются в основном ноги, удары можно наносить и руками, но серия ударов рукой считается как один удар ногой, а удар ногой в воздухе оценивают выше удара с земли. Победу получает боец, получивший наибольшее количество очков.

Огромная вариативность приемов и упражнений, каждый сможет найти что-то свое. Тренировки проходят на базе спортивных комплексов №1 и №2, а сделать из вас настоящего профессионала помогут опытные тренера:

БОКС - Гришук Виталий Анатольевич +375296314284

ВОЛЬНАЯ БОРЬБА - Мурзинков Валентин Николаевич +375296162718

ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА - Юзофатов Владимир Николаевич +375296084045

КАРАТЭ - Курьянович Анатолий Анатольевич +375291901334

ТАЙСКИЙ БОКС - Самусевич Денис Владимирович +375296148785

ТАЭКВОНДО  - Блажевский Александр Александрович +375296153051

Силовые виды спорта:  тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и армрестлинг

Тяжелая атлетика использует в качестве оценочных упражнений толчок штанги и рывок. Толчок - это процесс взятия штанги на грудь, выполнив подсед, после чего спортсмен должен встать и поднять штангу над головой. Рывок отличается тем, что, выполняя подсед, штанга уже над головой и спортсмену остается встать.

Пауэрлифтинг оценивает три упражнения: жим лежа, приседания, становую тягу. Главные критерия оценки: техника выполнения, то есть глубина седа, пауза при жиме лежа и становой тяге и количество килограмм на штанге.

Гиревой спорт отличается от тяжелой атлетики видом оборудования и глубиной подседа. В тяжелой атлетике сед полный, а в гиревом спорте частичный, и главным является количество повторений.

В армреслинге главная задача- побороть руку соперника, подтвердив это касанием  подушки его рукой, есть масса техник и уловок для получения победы.  Главными критериями оценки этих видов спорта является техника выполнения упражнений и силовые показатели.

Следить за вашим становлением в роли настоящего атлета будут опытные тренера:

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА - Щекало Геннадий Николаевич +375296437623

ПАУЭРЛИФТИНГ - Пронович Юрий Владимирович

ГИРЕВОЙ СПОРТ - Федоренко Петр Владимирович +375336189443

АРМРЕСТЛИНГ - Липницкий Вадим Эдуардович +375297717778

Достаточно редкие виды спорта: бадминтон, настольный теннис, теннис

В бадминтоне матч проводится до выигрыша двух геймов из трех, выиграть гейм можно по достижению двадцати одного очка.

Настольный теннис начинается с подачи мяча одним из игроков. После удара ракеткой по мячу, он должен сделать отскок от стола на стороне подающего, перелететь сетку, не задев ее, и коснуться стола на другой стороне.

В теннисе процесс делится на сеты, а сеты в свою очередь на геймы. В сете шесть геймов, а в игре от двух до пяти сетов. Как и в настольном теннисе, каждый розыгрыш очка начинается с подачи. Право подачи постоянно в течение игры переходит от одного игрока к другому. Игрок, стоя за задней линией, должен перебросить мяч в диагонально противоположную площадь подачи половины противника, если мяч касается сетки, но перелетает на сторону противника, то подача переигрывается.

В этих видах важны скорость и реакция. Преподаватели знают свое дело, а тренировки проходят в спортивном комплексе №2.

БАДМИНТОН - Данилюк Вячеслав Михайлович +375296756903

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС/ТЕННИС - Боровок Ольга Александровна +375297755275

Также присутствует и водный вид спорта: плавание. В плавании все не так очевидно, как могло бы показаться на первый взгляд. Судьи оценивают все: вход в воду, технику и время заплыва. Именно поэтому требования к кандидатам высоки: для зачисления в данную секцию необходимо иметь первый разряд или выше. Тренера - мастера своего дела, к ним не так легко попасть. Также если вы не являетесь студентом БНТУ, но хотите посещать бассейн, есть возможность купить абонемент. Как это сделать, читайте здесь.

Это далеко не все виды спорта, которые представлены в нашем университете. Также проводятся соревнования, спартакиады, марафоны, у каждого спортсмена есть все шансы показать себя. Главное – желание!

Приходя на занятия, каждый из вас может открыться с иной стороны, удивив не только тренера, но и себя. Спорт помогает нам развивать выносливость и силу воли. Но не стоит забывать о том, что спорт - это ощущения, эмоции и путешествия.

Вы уверены в своих силах? Уже определились, чего хотите? Скорее звоните тренеру и договаривайтесь о встрече! Заранее продумайте свою речь, ведь если у вас есть разряд по выбранной вами дисциплине, обязательно скажите тренеру,  это может сыграть ключевую роль. Почему? Да потому как на некоторые секции попасть без разряда нельзя. К таким секциям относится, например, пауэрлифтинг. Если у вас имеется разряд, вы получаете множество преимуществ, если нет, то нужно оплачивать абонемент, а стоимость одного занятия составляет около 5 р. Когда вы оговорили все детали и все ваши пожелания, тренер скажет где и когда у вас будут тренировки. Также есть приятный бонус для особо отличившихся студентов: каждая победа на соревнованиях награждается не только дипломом, но и бонусом к стипендии.

Фото: Мини-футбольный клуб «Динамо-БНТУ» Спортивный Клуб БНТУ БИТВА ФАКУЛЬТЕТОВ БНТУ 2018.

Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.
Вам будет интересно
Все новости Новости для сми