С 8 ноября 2022 года по 28 февраля 2023 года Президентским спортивным клубом проводился Республиканский конкурс «Дотянись до мечты!».
Для справки: конкурс заключался в выполнении упражнения «подтягивание на перекладине» на максимальное количество раз в одном подходе.
В прошлый четверг, 23 марта, были подведены итоги и награждены победители конкурса. Чемпионом в возрастной категории 18–60 лет с результатом 116 раз и обладателем такого приза, как iPhone 14, стал подполковник, начальник цикла военно-технического факультета в БНТУ Вячеслав Владимирович Федоренко.
Мы попросили Вячеслава Владимировича ответить на пару вопросов и рассказать о подготовке к конкурсу.
По его словам, выдающаяся спортивная форма – результат соблюдения режима дня, многолетних тренировок и отсутствие вредных привычек. Все это является составляющими главной цели победителя – постоянного самосовершенствования.
– Вы каким-либо образом готовились перед конкурсом? Как?
– Когда я узнал про конкурс у меня уже был результат 110 подтягиваний в один подход. Перед участием в конкурсе выполнил еще одну попытку и вышло 116 раз.
– Были ли Вы уверены в своей победе? Ожидали от себя такой результат?
– Безусловно, стопроцентной уверенности не было, но была надежда. Я знал, что в нашей стране на такое готовы немногие, поэтому результат для меня ожидаемый.
– Какое максимальное количество подтягиваний, которые Вы совершали?
– Мой личный рекорд на сегодняшний день – 116 раз.
– Такое количество подтягиваний в один подход как-то повлияло на Ваше физическое состояние?
– Хочу сказать, что на развитие выносливости тренировки подтягиваний в таких длительных подходах повлияли положительно.
– Как Вы считаете, показали ли Вы пример студентам военно-технического факультета?
– Для курсантов факультета показал пример, что ничего невозможного нет, что организм способен на многое. Никогда нельзя останавливаться перед трудностями, нужно прилагать максимум усилий для достижения поставленных перед собой целей. Также число курсантов, интересующихся, какую программу тренировок использовать для улучшения своих результатов, заметно увеличилось.
– Поделитесь, пожалуйста, советами, как поддерживать физическую форму и тренировать выносливость.
– На мой взгляд, залог успеха в соблюдении режима дня, отказе от вредных привычек, дисциплинированном выполнении тренировочного плана, регулярности тренировок, постепенности увеличения нагрузки и грамотно составленном персональном плане тренировок. Для меня тренировки – это работа над собой, совершенствование себя. Я получаю от этого процесса удовольствие, поэтому готов тренироваться каждый день. Тренировка выносливости – это «игра в долгую». Это физическое качество тренируется годами. Немногие готовы придерживаться плана долгое время и получать желаемый результат спустя долгие годы.
Благодарим Вячеслава Владимировича за увлекательное интервью. Поздравляем с уверенной победой и желаем дальнейшего совершенствования!
