Жизнь современной молодежи насыщена яркими событиями: учеба, новые знакомства, творческие увлечения, встречи с друзьями, сессия, иногда в этот срез врезается еще и работа. Как же успевать все и не уставать? Существует много техник и методов, как научиться рационально планировать свое время, чтобы все успевать. Очень популярной сегодня является наука тайм-менеджмента.
Если дела не планировать, то в жизни будет хаос. При планировании вашего времени вам могут быть полезны следующие советы:
Записывайте туда ваши ежедневные задачи и обязанности. И не забывайте расставлять для них приоритеты.
Когда находитесь на работе, старайтесь выполнять трудовые обязанности и концентрироваться на них
Для общения с коллегами на нерабочие темы лучше выделять определенное время, когда основная работа уже выполнена.
Если этого не требуют ваши трудовые обязанности, постарайтесь отказаться от использования мобильного телефона и Интернета, которые являются основными похитителями времени.
В теории тайм-менеджмента это называется «есть лягушек».
Не беритесь одновременно за выполнение нескольких задач. Это отбирает энергию и время. Старайтесь выполнять дела по очереди.
В первую очередь, выполняйте свои обязанности. А потом, если будет свободное время, можете выполнить небольшую просьбу коллеги.
Проведите анализ, в какое время дня вы наиболее активны. В зависимости от этого распределяйте нагрузку.
К похитителям времени можно отнести лень, социальные сети, просмотр новостных лент, постоянная проверка электронной почты и прочее.
Оптимальное их число — от трех до пяти.
Если можете выполнить задачу за несколько минут, лучше сделайте её сразу или в промежутках между основными обязанностями. Можете выделить отдельный день на их выполнение.
Наведите порядок на рабочем столе, в доме и в собственных мыслях. Порядок на рабочем месте позволяет лучше сконцентрироваться, меньше отвлекаться на лишние мелочи. Наведите порядок в доме. Порядок в мыслях тоже играет очень важную роль. Ставьте определенные цели, определяйте важное и старайтесь уделять ему больше времени.
Определите, какие полезные привычки вы хотите освоить. Подумайте, для чего именно они вам важны. Например, хотите выучить иностранный язык, чтобы больше путешествовать. Для того, чтобы привычка прижилась, необходимо ежедневно внедрять её в свою жизнь на протяжении хотя бы месяца.
Количество энергии внутри показывает, насколько вы будете продуктивным. Если ощущаете нехватку, необходимо восполнять энергию, прежде чем заняться важными делами. Для этого постарайтесь найти свои источники.
Выделяйте время, чтобы немного отдохнуть и заняться любимыми делами.
За успешно выполненные дела балуйте себя небольшими подарками или приятными вещами. Это мотивирует.
Планировать свое свободное время нужно заранее, чтобы провести его с максимальной пользой и качественно отдохнуть.
Займитесь спортом, бегом, катайтесь на велосипеде или просто погуляйте в парке на свежем воздухе. Можно слушать музыку, читать, ходить в театр или кино. Проводите даже свободное время с пользой.
Старайтесь не думать об учёбе и работе. Посвятите это время себе или родным, выполнению любимых занятий.
При таком подходе к планированию отдыха вы сможете легко вписать его в свой еженедельный список дел. И родные не будут ощущать вашу постоянную занятость. А ваш организм будет готов к новым свершениям. А для ответа на вопрос «Как научиться распределять время, чтобы все успевать?» существует простой совет: время нужно распределять осознанно. Не жить беспорядочно и хаотично, а ценить каждую минуту времени и искать способы, как и на что его правильно потратить. Тогда ваша жизнь будет выстраиваться по новой схеме и каждый день станет успешным, насыщенным и будет приносить радость!
Таким образом, тайм-менеджмент в студенческой жизни — это самая настоящая палочка-выручалочка, которая позволяет не только учиться и работать, но и полноценно отдыхать без какого-либо ущерба учебе, работе, личной жизни и здоровью. Всего должно быть в меру!
